Смысл её заключается в том, чтобы соблюдать рацион, близкий к тому, что едят наши толерантные братья. Т.е. рыбу, морепродукты, свежие овощи, фрукты, сыры, оливковое масло, нежирную птицу, пасту и пр.
Практически исключить красное мясо, достижения кондитерской промышленности, и всякие фастфуды.
Но есть там один пунктик, который прям "заверните мне 5 штук". Каждый день можно выпивать по бокалу красного вина за обедом и ужином! Вина, Карл! Сыр, багет и вино. В этих словах есть что-то французское.
Охуенная диета! Беру.